INTRO CLASSIC YOGA

INTRO CLASSIC YOGA - jest to szkolenie wprowadzające do praktyki jogi, bazujące na nauce podstawowych asan z Powitania Słońca. Podczas szkolenie dowiesz się w jaki sposób wykorzystywać elementy jogi w  codziennych ćwiczeniach, nauczysz się techniki poprawnego wykonywania asan oraz poznasz podstawy teoretyczne filozofii jogi.

UPRAWNIENIA

Po uzyskaniu certyfikatu zdobędziesz podstawowe umiejętności, które umożliwią Ci dalszy rozwój jako nauczyciel jogi, będziesz mógł wykorzystywać elementy Powitania Słońca w pracy jako instruktor fitness, fizjoterapeuta  lub w innych zawodach. 

DLA KOGO?

Instruktorzy fitness z uprawnieniami do wykonywania zawodu, fizjoterapeuci, terapeuci ruchowi, nauczyciele wychowania fizycznego, nauczyciele jogi oraz inne osoby zainteresowane pogłębianiem swojej wiedzy z  zakresu jogi z minimum rocznym doświadczeniem w praktyce.

PROGRAM SZKOLENIA

1. TEORETYCZNE PODSTAWY JOGI
2. PODSTAWY PROWADZENIA ZAJĘĆ Z ELEMENTAMI JOGI
3. DOBÓR UCZESTNIKÓW
4. WPŁYW JOGI NA CIAŁO I UMYSŁ
5. ANATOMIA 1- KRĘGOSŁUP
6. BHP JOGI
7. ZAPOZNANIE Z POMOCAMI DO JOGI
8. BUDOWA LEKCJI
9. PRAWIDŁOWY ODDECH PODCZAS ĆWICZEŃ
10. WYJAŚNIENIE TECHNIKI ASAN
11. SEKWENCJA Z POWITANIA SŁOŃCA
12. EGZEKWOWANIE PRAWIDŁOWEJ POSTAWY W ASANACH
13. FUNKCJE I CELE RELAKSU


CZAS TRWANIA

2 DNI

 CENA

750zł