Techniki medytacji- intro

       Warsztat - Techniki medytacji - to wprowadzenie w świat medytacji dla wszystkich, którzy chcieliby zacząć przygodę z medytacją oraz medytujących, którzy szukają odpowiedzi na powstałe w trakcie praktyki pytania.

Warsztat - Techniki medytacji - to wprowadzenie w świat medytacji dla wszystkich, którzy chcieliby zacząć przygodę z medytacją oraz medytujących, którzy szukają odpowiedzi na powstałe w trakcie praktyki pytania.

Czas trwania: 2 dni- sobota i niedziela (10 godzin zegarowych praktyki, 4 h w sobotę i 6 h w niedzielę).

Program szkolenia:

  • krótkie wprowadzenie
  • co to jest medytacja i czemu służy?
  • wizualizacje
  • czym są mantry i jakie jest ich działanie?
  • medytacje z różnymi mantrami
  • medytacja z dźwiękiem OM
  • wszystko o praktyce medytacji w domu oraz na zajęciach jogi
  • pytania i odpowiedzi

Sobota: 13.00- 17.00

Niedziela:

pierwsza sesja 9.00-12.30,

przerwa na obiad 12.30- 13.00,

druga sesja 13.00-15.30

Możliwość zamówienia obiadu wegetariańskiego/wegańskiego w cenie 15zł

Koszt kursu: 350zł

Dla osób z Basic Classic Yoga Teacher 20% zniżki

Każdy uczestnik otrzymuje materiały szkoleniowe.

Trening kończy się certyfikatem uczestnictwa Classic Yoga School